彼此溝通

溝通就是彼此交談的藝術，明白說出我們的感受與想法，並確實聆聽對方的想法，這是建立及維持互愛關係最基本的技巧．

同情、犧牲和承諾的話語，仍然是建立互愛關係最有效的利器．

如果我們與人溝通，就得謹慎用字，雖然文字乃是溝通的主要根源，但並不是唯一的．事實上，文字也是最大誤解的根源．因為字彙很可能會利用我們！我們可以且必須控制用字．我們可以轉變對該字的定義及對它的感覺．唯有如此，我們才能自由控制生活，因為所用的字將會決定我們的信念與行為．

大部份的人都已忘卻了聽的藝術．倘若真正在聽（這是很少見的），我們也會被先入為主的觀念所干擾，直到全部說完做完，我們所聽到的並不是別人說的話，而是我們打算聽到的話．我們經常發現，人們回答問題和所提解決問題的方法，都是先前我們告訴他們的那些．

共享是互愛中很重要的部分，當你覺的對方不想聽、也不關心的時候就會終止，最悲哀的是我們常常不再有第二次機會．

常常透過你的談話、動作和姿勢，告訴我你愛我．別以為我已知道．我或許會表現出不好意思，甚至否認我需要這些－－但是不要相信，還是去作．

常常因為工作良好而讚許我，當我失敗時不要輕視我，而是安慰我．別認為我為你作的許多事都是理所當然．給予明確的協助和感謝，我才會再次為你效勞．

你覺的情緒低落、寂寞，或遭至誤解的時後，讓我知道．知道我有安慰你的力量，我便覺的自己是堅強的．感情若不以言詞表達出來，是會被摧毀的．記住，我雖然愛你，我仍無法永遠看透你的心事．

把愉快的想法和感情表達出來，會為我們的關係帶來活力．生日以外的日子，屬於我們情人節都大肆慶祝，是一件多美妙的事．送一份愛的禮物而不需任何理由，且聽你道出快樂．

當你對我有所反應，我便會覺的自己是特殊的，也就彌補了一天別人對我視而不見．

不要說我的所見所感是沒有義意或不真實的，這是對我的輕視．對我而言，倘若我看到或感受到什麼，都是我的經驗，因此是重要而且實在的！

聽我訴說，不要下定論，也不要有偏見，聽和看一樣重要．如果你真的看著我並聽我訴說，這就是在我們彼此轉變時，對我的繼續肯定．

撫摸我、握著我的手、擁抱我．非言詞性的互愛溝通可使我的肉體恢復生氣．

尊重我的靜默．解決問題的方法，找尋靈感及發現精神需求時，常常都是在沉靜的剎那間領悟．

讓別人知道你重視我．大眾對我倆相愛的肯定，使我覺的特殊又驕傲．與他人共享我倆關係的快樂是很好的一件事．