水果的好處人人都了解，但能真正常吃水果的人才能享有水果帶來的福祉。單純的吃水果，或榨成果汁，或做成水果茶，甚至將水果入饌，都是攝取水果的方式，只是戲法人人會變，各有巧妙不同。如果你覺得平常水果吃得不多，或是吃得單調無趣，不妨動手試試，自創健康宜人的鮮果茶，簡單方便又不失樂趣！

　　一般而言，熱帶水果如鳳梨、香蕉氣味濃郁芳香，是很適合做鮮果茶的材料。而蘋果、檸檬、橘子和紅茶搭配，也是風味不錯的飲料。綜合各種水果做成的鮮果茶，更是滋味不凡，讓人回味無窮。風貌多姿的鮮果茶、氣味芳香，口感鮮甜，確實是讓人喜愛的飲料．

　　新鮮水果加茶，不僅可以是創意生活的開始，也是對身體保健的履行。在生活節奏快速的今天，要有從從容容的健康飲食方式，幾乎是難以達成。不過將一邊工作一邊喝的濃茶或咖啡偶爾換成營養健康的鮮果茶，倒不失為「均衡一下」的好方法！